猫に夜中に起こされていませんか？

愛猫のせいでぐっすり眠れない夜が何週間も続いているなら、なぜ夜中に起こされるのかを調べてみる時期かもしれません。病気、退屈、習慣、欲求を満たしたい気持ち、さらには部屋の照明などが原因として考えられます。

一部の病気は、あなたと猫の両方がぐっすり眠る妨げになります。軽い不調でも、猫が落ち着かなくなることがあります。突然の真夜中の訪問を引き起こす代表的な原因には、関節炎、甲状腺機能亢進症、高血圧などがあり、いずれも獣医師による診断と治療が可能です。猫が夜間に普段と違う行動を繰り返し見せる場合は、まず獣医師を受診しましょう。回復への道のりは、あなたと猫が再びぐっすり眠れるようになることにつながります。

猫が一日の大半をひとりで過ごしていると、落ち着きがなくなり、夜通し遊べるほど元気が有り余ってしまうことがあります。外出中も楽しめるよう、おもちゃや窓辺の止まり場、フォージングトイなどの工夫を取り入れましょう。レーザートイで遊んだり、テレビを見ながら猫じゃらしを揺らしたり、出勤前にボールを投げたりするなど、家族とのインタラクティブな遊びも大切です。おもちゃはローテーションして新鮮さを保ち、新しいおもちゃも取り入れて興味を引き続けましょう。また、就寝の少なくとも1時間前に、夜はいつもより長めに遊んで一日のエネルギーを発散させることもおすすめです。

起床直後に決まったパターンで食事を与えることによって身についた行動には注意しましょう。水や朝ごはんをもらうために、猫が先回りしてあなたを起こし、食事の時間を促すようになることがあります。起こされたときに抱きしめたり、水を新しくしたりして応じていると、それが学習された行動や習慣になることがあります。こうした習慣は、適切なタイミングで選択的に反応し、無視することでやめさせる必要があります。

猫は目に光に敏感な受容体が多いため、暗い場所でもよく見えることは広く知られています。そのため、わずかな光でもかなりの刺激になることがあります。常夜灯をつけたままにしたり、テレビをつけたまま寝たり、街灯の光が部屋に差し込んだりすると、猫にとっては遊びやいたずらにちょうどよい明るさになってしまうかもしれません。寝る場所の光をできるだけ減らすか、遮光ブラインドを試して、愛猫の活動を抑えましょう。

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