ペットを飼うことの健康上のメリット

ペットを飼うことで生活の質が向上するという話は、誰もが耳にしたことがあるでしょう。しかし、こうした主張を鵜呑みにするのは簡単ではありません。ペットがもたらすメリットをもっと多くの人が知れば、すぐにでも子犬や子猫をまとめて迎え入れるかもしれません！そこで今回は、動物の仲間たちが私たちの健康に大きな影響を与える素晴らしい方法をいくつかご紹介します。

まず、ペットはセロトニンを増やし、コルチゾールを減らします。これら2つの化学物質は、それぞれ喜びとストレスに関係しています。つまり、ペットを飼うことによる最初の健康効果は、文字どおり薬のような気分改善効果なのです。ペットがそばにいるだけで、人間の体の化学反応が変化することもあります！それだけでも驚くべきことですが、ペットを飼うメリットはそれだけではありません。

安静時の血圧が低くなることも、ペットを飼うメリットのひとつであることが示されています。子どもの高血圧をある程度和らげる効果もあるとされています。  ペットを飼っている人は平均して、高コレステロール値や中性脂肪値になりにくい傾向があります。ただし、動物とこうした健康効果の間に直接的な関連性は証明されていません。ペットを飼う人は、毎日散歩をしたり、より活動的に過ごしたり、自然と座りっぱなしの時間が少なかったりする、より健康的なライフスタイルを送りやすいのかもしれません。

犬も猫も心臓病に関して統計的に大きな影響を与えており、猫の飼い主は  猫のいない生活を送る人々よりも、心臓のトラブルを抱えにくいことがわかっています。同様に、心臓発作を起こして生存した犬の飼い主は、犬を飼っていない人と比べて、発作後1年以内に完全に回復する可能性がはるかに高いのです。
どんな動物を飼っていてもペットの世話は大変ですが、とりわけ犬は飼い主を立ち上がらせて動かす習性があります。散歩や屋外での遊び、身体的なふれあいを常に必要とするため、犬の飼い主は肥満やそれに関連する体重の問題を抱える割合がはるかに低い傾向があります。 こうしたペットのメリットにアトキンス・ダイエットを組み合わせれば、あっという間にビーチの準備は万全です！

犬は体力づくりの分野で優位ですが、猫は不思議で目に見えないペットのメリットの分野を独占しています。理由は不明で数値化もできませんが、猫の飼い主は脳卒中を起こす可能性がはるかに低いのです。顔の麻痺を抱えて一生を過ごすことにもなり得る、脳への血栓による深刻な症状は、トイレで用を足すよう教えた少し風変わりな毛むくじゃらの同居人がいることで防げるかもしれません。人生には確かに不思議があるものです。だからこそ、古代エジプト人は猫を崇拝していたのかもしれません。

愛らしくゴロゴロ鳴く猫が好きでも、忠実で魅力的な犬が好きでも、どちらを飼っていても健康面では一歩リードできると安心してください。これらは、ペットを飼うことで得られる素晴らしい健康効果のほんの一部にすぎません。家族を守るためにしてくれているすべてのことに感謝して、動物の仲間にいつもより少し多めのおやつをあげるのを忘れないでください！
 
画像提供：55 weeks of photography blog